"\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n Информация о заболеваниях\n \n \n \n \n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n
\n \n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\nЗабыли пароль?\n\n\n
\n
\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n \n
\n
\"Nethealth.ru\"
\n

Информация о заболеваниях

\n \n \n
Рак простаты и образ жизни
\n \"Рак\n
\n

\n

Наличие диагноза «рака предстательной железы» совершенно не означает, что на полноценной активной жизни придется поставить крест. Нередко опухоль растет крайне медленно и требует только постоянного контроля, а не лечения. Здоровое питание и физическая активность в этот период позволят мужчине лучше контролировать состояние собственного здоровья и снизят риск таких возможных проблем, как диабет, болезни сердца и другие формы онкологических заболеваний.

\n

Отказ от алкоголя

\n

Регулярное потребление алкоголя приводит к развитию избыточного веса, а также болезням сердца и сосудов. Кроме того, спиртное категорически противопоказано при лечении рака простаты и может усугубить проблемы с мочеиспусканием после оперативного вмешательства.

\n

Отказ от курения

\n

Некоторые исследования показывают, что курение провоцирует более активный рост раковых опухолей и может привести к рецидиву рака простаты после лечения. Отказ от сигарет поможет уменьшить побочные эффекты лечения рака предстательной железы и снижает риск дополнительных проблем со здоровьем, таких как болезни сердца или инсульт.

\n

Витамины и минеральные вещества

\n

Правильный баланс витаминов и минеральных веществ в организме стимулирует работу иммунной системы, улучшает настроение и работоспособность. К тому же, например, во время гормональной терапии рака предстательной железы может понадобиться дополнительный прием кальция и витамина D для профилактики проблем с костной тканью.

\n

Однако, прежде чем начать прием витаминных комплексов и, тем более, БАДов, стоит предварительно проконсультироваться с лечащим врачом: далеко не все биологически активные добавки безвредны для организма.

\n

Сауна и баня, пребывание на солнце

\n

От этих любимых видов оздоровления лучше отказаться с того момента, как обнаружено злокачественное заболевание.

\n

Здоровое питание

\n

Прием пищи – это важная и приятная часть повседневной жизни. И если принято решение сделать рацион более здоровым, надо поставить себе реалистичные цели и вносить изменения постепенно. Чтобы чувствовать себя комфортно, лучше начать с небольших изменений, например, просто начать есть больше овощей и фруктов.

\n

А количество пищи с повышенным содержанием жира и сахара лучше сократить – для этого достаточно тщательно изучать этикетки продуктов и стараться выбирать менее калорийные варианты.

\n

Какие продукты полезны мужчине с раком простаты?

\n

Крупномасштабных исследований по этому вопросу пока не проводилось, хотя по некоторым данным, определенные продукты помогают замедлить рост опухоли и снизить вероятность ее рецидива после лечения:

\n
\n
    \n
  • соя и другие бобовые: фасоль, горох, чечевица,
    \n
  • \n
  • зеленый чай,
    \n
  • \n
  • помидоры и другие овощи, содержащие ликопин,
    \n
  • \n
  • морепродукты, печень, орехи, содержадие селен,
    \n
  • \n
  • крестоцветные овощи – брокколи, цветная капуста, шпинат,
    \n
  • \n
  • рыба и рыбий жир.
  • \n
\n
\n

От каких продуктов лучше отказаться?

\n

Существует ряд доказательств того, что регулярное потребление определенных продуктов может ускорить рост опухоли простаты и повысить вероятность его рецидива.
\n

\n

Продукты, содержащие большое количество кальция,
\n

\n
\n
    \n
  • красное и обработанное мясо: ветчина, сосиски, бекон, гамбургеры, свинина, говядина,
    \n
  • \n
  • сильно обжаренное мясо и мясо, приготовленное на гриле,
    \n
  • \n
  • продукты, содержащие избыток жира.
  • \n
\n
\n

Здоровый вес

\n

Исследования показывают, что поддержание здорового веса способствует снижению риска развития рака простаты. К тому же, специалисты считают, что отсутствие лишних килограммов позволяют гораздо лучше перенести лучевую и химиотерапию, уменьшить вероятность потери крови и последующих проблем с мочеиспусканием после хирургического удаления опухоли простаты. Какой вес считается здоровым? Это можно узнать, рассчитав индекс массы тела, который равен вашему весу, выраженному в килограммах, деленному на квадрат вашего роста, выраженному в метрах. Нормальным считается ИМТ, находящийся в пределах от 18,5 до 25. Все показатели выше этого показателя считаются избытком массы тела, а ИМТ от 30 и выше говорит об ожирении.

\n

Как повысить физическую активность?

\n

Тем, кто раньше предпочитал малоподвижный образ жизни, лучше начать с 15-20 минут физической активности в день, постепенно увеличивая нагрузку до 30 минут упражнений в умеренном темпе.

\n

Прогулки, плавание, езда на велосипеде, работа на приусадебном участке – это хороша физическая нагрузка. Каждый день катайтесь выходить из автобуса на одну остановку раньше или отказаться от использования лифта.

\n

Однако прежде чем серьезно увеличить физическую активность, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

\n

Таким образом, при постановке диагноза «рак предстательной железы», фактор здорового образа жизни становится очень важным. Ведение здорового образа жизни поможет скорейшему выздоровлению или более медленному развитию заболевания.

\n
\n \n

Новости

\n
\n \n
\n
\n
\n
\n\n \n\n \n
\n
\n
\n
\n \n

Для продолжения необходимо войти!

\n
\n
\n
\n
\n\n \n \n\n \n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\"\" \n\n

\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n"