Информация о заболеваниях

\n \n

Как связаны образ жизни и мочекаменная болезнь

\n $\"Как$ \n

Мочекаменная болезнь – одно из наиболее распространённых заболеваний мочевого тракта. Это - одна из «старейших» болезней, которой страдает человечество: камни в почках были обнаружены учеными еще у древнеегипетских мумий. Причины развития мочекаменной болезни сложны и разнообразны. Заболевание возникает вследствие совокупного влияния различных факторов, многие из которых обусловлены особенностями образа жизни человека.

Лишний вес и ожирение

Статистика показывает, что риск развития камней в почках повышает избыточный вес. У людей, страдающих ожирением, нарушаются обменные процессы в организме, что ведет к изменению химического состава крови и мочи. Весьма характерным для лиц с лишним весом является повышение уровня мочевой кислоты в моче, что, в свою очередь, может привести к образованию уратных камней.

Особенности питания

Некоторые диетические факторы повышают риск развития мочекаменной болезни:

Избыточное \tпотребление животного белка.
Избыточное \tпотребление продуктов, богатых щавелевой \tкислотой, особенно при строгой \tвегетарианской диете: свеклы, фасоли, \tшпината, чая, различных ягод, овсяной \tкрупы и так далее.
Избыточное \tпотребление поваренной соли и богатой \tcолью пищи: фаст-фуда, консервов, солений \tи копченостей.
Избыточное \tпотребление кальция: строгие диеты, \tизобилующие молочными продуктами, \tнеконтролируемое применение пищевых \tдобавок и витаминно-минеральных \tкомплексов.
Однообразное \tпитание, бедное клетчаткой.
Регулярное \tупотребление алкоголя.

Недостаток жидкости

Недостаточное потребление жидкости приводит к повышению концентрированности мочи и может спровоцировать формирование камней:

Если \tв сутки потребляется менее 1,5 литров \tводы.
Если \tв качестве питья постоянно употребляются \tкофе, черный чай (источник оксалатов), \tсладкая газировка (ортофосфорная \tкислота в составе газировки может \tвымывать кальций из костей, а аксорбиновая \tкислота повышать риск образования \tоксалатных камней).
Если \tпостоянно наблюдается повышенное \tпотоотделение, при этом не увеличивается \tобъем выпитой воды – например, при \tактивных тренировках или в жарком \tклимате.

Вода, которую мы пьем

Не только недостаток жидкости может приводить к образованию камней. Если вода, которая употребляется с пищей, содержит большое количество ионов кальция или фосфат-ионов, это тоже может способствовать появлению конкрементов.

Проблемы с мочеиспусканием

Регулярная задержка мочи повышает ее концентрированность и провоцирует рост камней:

При \tзаболеваниях предстательной железы у \tмужчин
При \tнарушениях мочеиспускания в случаях \tвоспалительных и неврологических \tзаболеваний мочевыделительной системы
При \tрегулярном длительном насильственном \tудержании мочи или невозможности \tпомочиться
\n

Недостаток движения

При сочетании малоподвижного образа жизни с нарушениями обмена веществ, создаются благоприятные условия для формирования камней в почках. Малоподвижный образ жизни провоцирует вымывание кальция из костной ткани и повышение его концентрации в моче, что приводит к повышению риска образования камней.

Стресс

По данным некоторых исследований, частые стрессы повышают риск развития мочекаменной болезни. По мнению некоторых экспертов, стресс провоцирует выделение гормона вазопрессина, который способствует увеличению концентрированности мочи.

География проживания

Выбор места жительства может тоже повлиять на риск возникновения мочекаменной болезни. В России существуют регионы, эндемичные для этого заболевания. Юг России (например, Ростовская и Воронежская область), Ненецкий автономный округ, Северный Кавказ, Поволжье (например, Астраханская область), Алтай – здесь уровень заболеваемости намного выше.

Бесконтрольный прием лекарств

Существуют препараты, бесконтрольный прием которых может способствовать увеличению риска появления камней. В первую очередь нужно упомянуть мочегонные препараты, которые часто массированно используют для похудения. Кроме этого, к возникновению конкрементов приводит избыточное применение препаратов, содержащих кальций: глюконат кальция, некоторые антациды.

Беременность

Во время беременности повышение уровня гормона прогестерона в крови может снижать тонус мочеточников, замедлять отток мочи и увеличивать ее концентрацию. Кроме того, увеличивающаяся матка сдавливает мочеточники, тем самым нарушая отток мочи из почек. Все это повышает риск развития мочекаменной болезни.

Таким образом, мочекаменная болезнь – это не только следствие генетической предрасположенности, но и результат образа жизни. Изменив свой образ жизни, можно уменьшить риск возникновения камней в почках.

Информация о заболеваниях

Новости

Для продолжения необходимо войти!