Внимание! Для перехода на следующий шаг, необходимо заполнить основные сведения.

1 порция:

Опросник питания

Шаг 8 из 22

Основные сведения
Каши
Супы
Масло
Животные, птицы
Яйцо
Рыба
Морепродукты
Молочные продукты
Майонез, соусы, кетчуп
Грибы, бобовые, орехи, кукуруза
Овощи
Фрукты
Ягоды
Соленья
Зелень
Хлебобулочные изделия
Кондитерские изделия
Мед
Напитки
Сухофрукты
Другое

Морепродукты

НИКОГДА или реже 1 раза в месяц или не знакомо данное название 1 раз в месяц 2-3 раза в месяц 1 раз в неделю 2-3 раза в неделю 3-4 раза в неделю 5-6 раз в неделю 1 раз в день чаще 1 раза в день 1 порция меньше 1 порция больше
Икра разных рыб 50г
раки/крабы 85г без чешуи
креветки 85г
кальмары 85г
мидии 50г
устрицы 50г
морская капуста 100г (половина баночки)