Внимание! Для перехода на следующий шаг, необходимо заполнить основные сведения.

1 порция:

Опросник питания

Шаг 12 из 22

Основные сведения
Каши
Супы
Масло
Животные, птицы
Яйцо
Рыба
Морепродукты
Молочные продукты
Майонез, соусы, кетчуп
Грибы, бобовые, орехи, кукуруза
Овощи
Фрукты
Ягоды
Соленья
Зелень
Хлебобулочные изделия
Кондитерские изделия
Мед
Напитки
Сухофрукты
Другое

Овощи

НИКОГДА или реже 1 раза в месяц или не знакомо данное название 1 раз в месяц 2-3 раза в месяц 1 раз в неделю 2-3 раза в неделю 3-4 раза в неделю 5-6 раз в неделю 1 раз в день чаще 1 раза в день 1 порция меньше 1 порция больше
баклажаны 100г
артишок 50г
брюссельская капуста 70г
кабачок 100г
капуста белокачанная 70г
капуста цветная 70г
картофель 150г
кольраби 50г
лук зеленый, репчатый 15г
морковь 70г (1 штука)
огурцы 120г (1 штука)
пастернак 150г (четвертинка)
патиссон 70г
перец сладкий (красный зеленый желтый оранжевый) 120г (1 штука)
перец острый чайная ложка
помидоры 120г (1 штука)
редис 10г (2 штуки)
редька 70г (половинка)
репа 70г (половинка)
свекла 70г (половинка)
спаржа 60г (1 штука)
топинамбур 70г (1 штука)
тыква 70г
чеснок 5г (2 зубчика)