"\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n Информация о заболеваниях\n \n \n \n \n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n
\n \n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\nЗабыли пароль?\n\n\n
\n
\n\n
\n Регистрация\n
\n\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n \n
\n
\"Nethealth.ru\"
\n

Информация о заболеваниях

\n \n \n
Образ жизни до, во время и после лечения ДГПЖ
\n \"Образ\n
\n

\n

Аденома простаты или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) – это заболевание, которое с возрастом может развиться у любого мужчины. К сожалению, действенных методов профилактики, полностью избавляющих от риска развития ДГПЖ, не существует. Однако здоровый образ жизни позволяет снизить вероятность развития этого заболевания, а cоблюдение несложных правил – значительно улучшить качество жизни в случае, если ДГПЖ уже имеется.

\r\n

Что делать, чтобы снизить риск ДГПЖ?

\r\n
    \r\n
  1. Правильно питаться. Лишний вес и злоупотребление острыми приправами, пряностями, консервами и копченостями могут повысить риск развития аденомы простаты.
    2. \r\n
  2. Отказаться от вредных привычек. Курение и регулярное употребление алкоголя могут спровоцировать развитие ДГПЖ.
    3. \r\n
  3. Больше двигаться. Малоподвижный образ жизни – еще один фактор риска раннего появления аденомы простаты.
    4. \r\n
\r\n

Если ДГПЖ диагностирована

\r\n
    \r\n
  1. Откажитесь от алкоголя и напитков, содержащих кофеин – чая, кофе или колы. Они обладают мочегонным эффектом и могут провоцировать учащение мочеиспускания.
    2. \r\n
  2. Употребляйте меньше жидкости в вечернее время. Это уменьшит вероятность позывов к мочеиспусканию ночью. При этом убедитесь, что в течение дня вы употребляете достаточно жидкости. Около двух литров чистой воды вполне достаточно для того, чтобы удовлетворить потребности организма и сохранить здоровье мочевыводящих путей.
    3. \r\n
  3. Всегда заранее посещайте туалет, если в ваших планах длительная поездка.
    4. \r\n
  4. Практикуйте «двойное мочеиспускание». После завершения мочеиспускания подождите несколько минут и попробуйте помочиться снова. При этом старайтесь не напрягать мышцы живота и не выдавливать мочу, дождитесь ее естественного выделения. Это поможет вам полностью опорожнить мочевой пузырь и реже посещать туалет.
    5. \r\n
  5. Не терпите. Старайтесь посетить туалет и помочиться сразу после того, как появится позыв к мочеиспусканию. Переполнение мочевого пузыря приводит к перерастяжению его стенок и может стать причиной недержания мочи.
    6. \r\n
  6. Контролируйте прием лекарств. Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу выписанных вам медикаментов. Некоторые препараты могут обладать сильным мочегонным эффектом.
    7. \r\n
  7. Ешьте больше фруктов и продуктов, содержащих клетчатку. Это поможет вам избежать запоров, при которых увеличивается давление на мочевой пузырь.
    8. \r\n
  8. Сделайте мочеиспускание регулярным. Посещайте туалет через определенные промежутки времени, чтобы «научить» мочевой пузырь удерживать мочу в течение трех-четырёх часов. Особенно важно это для тех, у кого проявляются повелительные позывы к мочеиспусканию.
    9. \r\n
  9. Укрепляйте мышцы мочевого пузыря. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу упражнений, которые повысят эластичность и силу мочевого пузыря.
    10. \r\n
  10. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше двигайтесь – это позволяет избежать застоя крови в органах мочевыделительной системы.
    11. \r\n

\n
\n \n

Новости

\n \n
Все новости
\n
\n
\n
\n
\n\n \n\n \n
\n
\n
\n
\n \n

Для продолжения необходимо войти!

\n
\n
\n
\n
\n\n \n \n\n \n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\"\" \n\n

\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n"