Информация о заболеваниях

\n $\"Доброкачественная$ \n

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (или как ее раньше называли – аденома простаты) – это заболевание, на развитие которого влияет много факторов. В первую очередь, это возраст, раса и наследственность. Однако многое зависит и от образа жизни мужчины, который может как увеличить свои шансы на развитие ДГПЖ, так и уменьшить их.

\r\n

Образ жизни, способствующий появлению ДГПЖ

\r\n

Курение

\r\n

Исследования доказывают, что связь между употреблением табака и повышением риска развития ДГПЖ cуществует.

\r\n

Злоупотребление алкоголем

\r\n

Регулярное употребление алкоголя повышает риск развития ДГПЖ – ученые обнаружили связь между алкогольным поражением печени и развитием аденомы простаты. Максимально допустимая доза алкоголя в день – два юнита (20 граммов чистого спирта), или рюмка коньяка, или бокал вина. И ни грамма больше.

\r\n

Низкая физическая активность и неправильное питание

\r\n

Cидячий образ жизни и неправильное и нерациональное питание, избыток сахара в рационе в итоге, как правило, приводят к четырем проблемам со здоровьем, каждая из которых – фактор риска развития ДГПЖ:

\r\n

избыточный вес, который приводит к снижению уровня тестостерона в крови;
сахарный диабет второго типа, при котором повышенный уровень инсулина стимулирует рост клеток и кроме того, осложняет течение любого другого сопутствующего заболевания;
высокий уровень «плохого холестерина» - связанного с липопротеинами низкой плотности. Избыток такого холестерина в крови повышает риск заболеть ДГПЖ в четыре раза;
высокое артериальное давление. Механизм связи высокого АД и доброкачественной гиперплазии предстательной железы еще не установлен, но корреляция этих двух проблем достоверно существует.

\r\n

Образ жизни как профилактика раннего развития ДГПЖ

\r\n

Физическая активность

\r\n

Физическая нагрузка позволяет не только поддерживать организм в тонусе и избавляет от лишнего веса (как одного из факторов риска ДГПЖ), но и способствует укреплению мышц тазового дна, предотвращает застойные явления в области малого таза.

\r\n

Фрукты, мясо и жиры

\r\n

Исследования показывают, что в регионах, где основу питания составляют блюда из рыбы, овощей и фруктов распространенность ДГПЖ ниже. Растительная пища богата витаминами и антиоксидантами, которые могут замедлить рост клеток предстательной железы. По наблюдениям ученых, употребление четырех и более порций овощей в день снижает риск развития ДГПЖ более, чем на треть. В свою очередь избыток в рационе насыщенных жиров животного происхождения тоже увеличивает риск ДГПЖ на треть. А слишком частое потребление красного мяса (говядины и свинины) – повышает этот риск почти на 40%.

\r\n

Не стесняться врача

\r\n

Вдобавок отметим, что после 40 лет частью образа жизни любого мужчины должен стать регулярный визит к урологу – для профилактического осмотра. Кроме этого, нужно быть внимательным к своему здоровью и не лениться посещать врача по малозначительным симптомам, мотивируя это тем, что «настоящий мужик с этим к врачу не ходит» - когда симптомы будут другие, может быть уже поздно.

Информация о заболеваниях

Новости

Для продолжения необходимо войти!