"\n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n\n Информация о заболеваниях\n \n \n \n \n\n\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n
\n \n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\nЗабыли пароль?\n\n\n
\n
\n\n\n\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n \n
\n
\"Nethealth.ru\"
\n

Информация о заболеваниях

\n
Как сохранить фертильность
\n \"Как\n
\n

\n

При планировании беременности очень важно заботиться о том, чтобы сперма была качественной. На здоровье сперматозоидов влияет множество факторов, большинство из которых – особенности образа жизни. Как повысить качество спермы?

\n\n

Что нужно делать?

\n\n

Практиковать безопасный секс. Инфекции, передаваемые половым путем – такие, как хламидиоз гонорея – являются одной из основных причин бесплодия у мужчин и женщин. Чтобы защитить себя, нужно ограничить количество половых партнеров, отказаться от случайных связей и использовать презерватив при каждом половом акте. Правда, самым лучшим способом предотвращения подобных заболеваний остаются отношения с постоянным партнером и регулярные посещения врача.

\n\n

Есть здоровую пищу. Большое количество овощей и фруктов, нежирного мяса и рыбы в рационе позволит получить достаточную дозу витаминов и антиоксидантов, улучшающих качество спермы.

\n\n

Поддерживать здоровый вес. Некоторые исследования показывают, что ожирение негативно влияет на качество спермы, вызывая снижение продукции сперматозоидов и ухудшение их подвижности.

\n\n

Управлять стрессом. Стресс может снизить половое влечение, негативно сказаться на потенции и даже уменьшить выработку гормонов, необходимых для производства сперматозоидов.

\n\n

Чего не нужно делать?

\n\n

Не нужно перегреваться. Повышение температуры мошонки может затруднить выработку спермы. Не носите тесное белье, особенно синтетическое. Если у вас сидячая работа, старайтесь почаще вставать и совершать небольшие прогулки. Не ставьте на колени ноутбук или поднос с горячей едой. Не злоупотребляйте горячими ваннами, походами в сауну или баню.
\nНе нужно курить. У мужчин, которые еще не расстались с этой вредной привычкой, чаще наблюдается снижение двигательной активности сперматозоидов и изменение их морфологии.

\n\n

Не нужно пить алкоголь. Регулярное употребление спиртного снижает количество и качество спермы.
\nНе нужно даже пробовать наркотики. Например, марихуана, как и табак, снижает подвижность сперматозоидов и приводит к их деформации. Другие наркотики могут стать причиной полного бесплодия.

\n\n

Не нужно бесконтрольно принимать лекарства. Многие лекарства, которые применяются при лечении высокого артериального давления, сердечно-сосудистых заболеваний,  гормональных нарушений  и даже депрессии, негативно влияют на качество спермы. Обязательно посоветуйтесь с врачом, если вы планируете беременность – специалист поможет подобрать препарат и метод лечения, который позволит вам сохранить фертильность. 

\n

\n
\n \n

Новости

\n
\n \n
17.09.2015
\n
\n \n \"Килт\n \n
\n
\n \n
17.09.2015
\n
\n \n \"Не\n \n
\n
\n \n
\n
\n
\n
\n\n \n\n \n
\n
\n
\n
\n \n

Для продолжения необходимо войти!

\n
\n
\n
\n
\n\n \n \n\n \n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n
\n\n

\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\n\n

\n
\n\n\"\" \n\n

\n
\n
\n
\n
\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n"